• Kamis, 1 Desember 2022

Ingin Diet Sehat? Cobalah Roti Gandum Jenis Ini Kaya akan Serat dan Vitamin

- Kamis, 29 September 2022 | 12:02 WIB
Ilustrasi. Asupan diet sehat dengan roti gandum jenis ini. (Unsplash.com/@diana_pole)
Ilustrasi. Asupan diet sehat dengan roti gandum jenis ini. (Unsplash.com/@diana_pole)

GANGBERITA.COM - Apakah Anda sedang melakukan program diet? Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan juga bergizi.

Salah satu makanan diet sehat yakni buah-buahan dan sayuran yang telah terbukti secara ilmiah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Namun, selain makanan tersebut Anda juga bisa mencoba roti gandum untuk makanan diet sehat Anda.

Baca Juga: Inilah Harga Emas Antam Hari Ini Update 29 September 2022, CEK! Mana Pilihan Kamu

Sebagaimana dikutip oleh GangBerita.com dari Healthline, ada jenis roti gandum yang lebih sehat untuk asupan program diet.

Adapun jenis roti gandum ini yakni dengan memilih roti gandum utuh (bukan roti gandum halus tradisional).

Carilah roti gandum utuh yang dibuat dengan biji-bijian saja, bukan campuran dengan olahan lain (bisa dilihat di label).

Baca Juga: Simak 30 September 2022 Hari Jumat Apa di Kalender Jawa? CATAT! Info Pasaran, Neptu, hingga Wukunya

Diketahui bahwa roti gandum biji-bijian utuh memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti menurunkan risiko diabetes tipe 2, kanker, dan jantung.

Halaman:

Editor: Rohmat Nurulhudin

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X